Eisen & Müdigkeit

Matt und Ausgelaugt? Millionen leiden unter Müdikgeit. Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Des Weiteren trägt Eisen zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Frauen haben in bestimmten Situationen (Menstruation, Schwangerschaft und Geburt) einen um bis zu 100% erhöhten Eisenbedarf. Wenn Eisen fehlt, muss es dem Organismus in erhöhtem Maß zugeführt werden. Bestimmte Gruppen (Schwangere, Stillende, Sportler, Senioren, Kinder), die nicht in der Lage sind, einen erhöhten Eisenbedarf über die Nahrung auszugleichen, können durch die Einnahme eines geeigneten Eisenpräparates Ihre Eisendepots auffüllen.

Die Palette an erhältlichen Eisenpräparaten ist groß. Ein wichtiges Auswahlkriterium ist die Form, in der Eisen in einem Präparat vorliegt. Denn hier gilt das Gleiche, was auch für Lebensmittel gilbt: die Aufnahme von gelösten Stoffen, wie in einem Tonikum, wird schneller erfolgen als aus einem Eisenpräparat in fester Form.